تُصبح ممارسة اليومية موجودة لديك. ب الإمكانيات الكثيرة المتاحة في منزلك، لا إلى صالة الصحى. يمكنك من تنفيذ تمارين فعالة مثل الجري أو الركض. يمكنك أيضًا من اختيار مقاطع تعليمية عن طريق الإنتر�